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Il existe plusieurs régimes hypocaloriques, comme le régime du Dr Cohen, le régime Weight Watcher, le régime Montignac ou le régime Jenny Craig. L’intérêt des ces cures minceur est qu’elles ne sont ni frustrantes et n’engendrent pas de carence. On peut manger de tout modérément. Les écarts sont permis si on compense ensuite en mangeant

« Il faut que je perde rapidement du poids ! » Cette phrase nous sommes nombreuses à la prononcer chaque année quand l’été approche surtout après la grossesse. Maigrir du ventre rapidement nous permettra d’avoir une silhouette dynamique quand nous porterons notre bikini. Pour gagner ce challenge, il n’y a pas de secret : il

Si, comme de nombreuses personnes, vous avez beau essayé plusieurs régimes, mais qu’aucun ne marche sur vous, c’est que vous n’adoptez pas la bonne méthode en fonction de votre profil. En effet, la prise de masse varie considérablement en fonction du poids et de la taille, mais aussi de la morphologie et de l’âge. C’est

Comment maigrir vite et facilement ? Voilà la principale question qui vous a amené sur ce site. Mais à cette question, nous ne pouvons donner une réponse unique. En fonction de votre expérience, vos motivations et votre personnalité, voici 5 solutions qui vous permettront de perdre du poids en un temps record. 1 – Le

Afin de mieux vous aider dans votre démarche de perte de poids, nous allons vous dévoiler les principaux régimes que vous pourriez mettre en oeuvre. Que vous soyez grignoteuse, épicurienne…, vous n’aurez qu’à établir votre profil pour choisir parmi les 15 méthodes que nous vous proposons. 1 – L’alimentation Dukan Considérée comme la technique la

Après avoir entamé plusieurs régimes pour perdre du poids, vous n’avez toujours pas atteint votre but ou, pire encore, vous avez repris tous vos kilos. Un nouveau régime, établi par le Dr Cohen, vient d’être mis au point, évitant de vous « tordre les boyaux » une heure après être sorti de table. Il s’agit du régime

« Manger beaucoup de protéines ? Mais cela va me faire grossir », pensez-vous. Faux et vrai. Pour les sportifs avec leurs boîtes de protéines en poudre, ces derniers favorisent en effet la prise de masse. Les protéines sont également d’excellents éléments pour maigrir bien. Tout est une question de savoir sélectionner les aliments que

Nombreux sont les régimes qui promettent de perdre très rapidement des kilos. Entre Dukan, le régime dissocié, Thonon, Atkins, Weight Watchers, Cohen ou encore Detox Delight, il en existe une multitude. Alors quel est celui qui fonctionne le mieux ? Celui qui est le plus équilibré est sans nul doute le régime Weight Watchers. En

Nouvelle cuisine Quoi de plus simple et rapide que des muffins, diététiques, salés, allégés et moelleux (avec ou sans gluten) à Ig bas, servis comme entrée froide lors d’un déjeuner ou d’un dîner ? Tout de suite, découvrez notre recette minceur express, healthy, originale et facile à faire. Qui accompagnera vos régimes Dukan, Tomne, Cohen,

À 50 ans, votre corps change du fait de la vieillesse et des modifications hormonales. Vous êtes sujette à prendre plus facilement du poids. La première étape si vous décidez d’éliminer ces kilos en trop est de calculer votre indice de masse corporelle afin de vous assurer que vous êtes réellement en surpoids. Les risques

Le ventre est l’une des parties du corps où il est le plus difficile de perdre de la graisse. Pour y parvenir, il faut faire des exercices brûle graisses adaptés et suivre une alimentation appropriée. Quels sont ces exercices ? Comment faut-il les réaliser ? On vous donne quelques conseils ici. Les sauts de grenouille

Il est impératif pour la femme qui travaille de prendre soin de sa santé et de son bien-être en raison du double rôle qu’elle assure au foyer et à l’extérieur. Pour cela et pour mieux réussir l’équilibre entre ces deux exigences, il est important qu’elle prenne soin de son alimentation. Dans ce cas, quel régime

Faire un régime ne permet pas seulement de retrouver une belle ligne en limitant les calories. C’est parfois d’abord une question de santé. Si vous souffrez de ce que l’on appelle le mauvais cholestérol, corriger votre alimentation est une priorité. Nos conseils pour évincer les aliments ennemis. Hypercholestérolémie : attention au sucre ! Si vous

Régime draconien, régime Atkins, régime « brûle-graisses » et compagnie, tout le monde essaie de trouver LA méthode, qui sera la méthode du siècle pour vaincre ses kilos en trop ! Sauf qu’évidemment dans la vie, il faut savoir réfléchir et ne pas se précipiter. Certes les kilos se prennent d’une allure incroyable, mais pour

Nous voici, nous voilà avec une nouvelle phase régime à réaliser, celle d’un régime hypocalorique à 700 calories ! Evidemment, à ce stade bien plus difficile qu’un régime à 1000 kcal par exemple, les inconvénients sont bien plus présents. Faisons donc le point sur les conséquences du régime « brûle graisse » à 700 kcal.

De nombreux régimes existent pour nous faire perdre du poids, entre les Dukan et les Cohens, il existe la méthode Weight Watchers. Un principe reconnu depuis les années 1960 se faisant par le calcul d’un certain nombre de points qu’une personne peut manger par jour en fonction, de son âge, sa taille, son poids, son